바디오 피트니스 입니다! 이제 한껏 여름이 다가와 서서히 반팔, 반바지의 모습이 보이곤 합니다 최근 들어 상체와 하체의 비율이 맘에 들지 않아 밸런스를 위한 트레이닝이 없냐는 질문을
안녕하세요 🙂 요즘 제가 소개해드릴 운동센터는 동탄헬스장 365다이어트pt 입니다 365일 빠짐없이 운동하는 요요없는 평생다이어트 라는 슬로건을 가지고 굉장히 특이하게 운영되고있는
#길동pt #길동헬스장 #굽은다리역pt #다이어트 #SSA #바디프로필 #프라이빗PT 안녕하세요 길동 프라이 blog.naver.com 우리 이웃님들은 웨이트 트레이닝 좋아하시나요? 그냥 유산소만
하는 여러 가지 운동이 있지만 그중 밸런스 트레이닝에 대하여 이야기해보려 합니다 운동선수가 경기 중 일어날 수 있는 상황에서 발라스가 무너져서 경기에 영향을 미치기도 하고 부상의
23년도 절반이 지나가고 여름이 왔네요 여름준비 잘 하고계신가요? 요즘 날씨도 많이 더워진거같아요 그래서! 오늘 알아볼것은 코어트레이닝입니다. 바로 가보시죠 우선 코어트레이닝 프
웅얼거리던 습관 은 회사 다니면서 업무에도 영향을 주더라구요. 이대로 내 문제를 두면 안 될 것 같다고 생각하게 되었어요. 그래서 찾은 부산스피치학원이었고 목소리트레이닝의 결과가
안녕하세요! 오늘은 추운 겨울철에도 안심하고 운동할 수 있는 온실내 홈 트레이닝 5가지를 소개하고자 합니다. 이 글을 통해 집 안에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동 동작들을 익혀서 몸의
위한 홈트레이닝에 대해 소개해 드릴까 합니다. 임신 중인 엄마들에게 건강한 활동은 매우 중요하며, 아기와 즐길 수 있는 홈트레이닝은 임신과 출산에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그럼
홈트레이닝 운동 어플 개발 조아짐 안녕하세요 푸른들소프트입니다 ^^ 푸른들소프트 는 공연/예술, 홈트레이닝, 교육 등 다양한 분야의 동영상플랫폼을 제작해왔는데요! 그중에서도 오늘
5월 4주차 일반인 그룹트레이닝 REDEEM SKILL TRAINING REDEEM SKILL TRAINING 5월 4주차 일반인 그룹트레이닝 시합^^ 오늘은 대구경찰팀과 시합을 가졌습니다! 서로서로 배려하며 최선을
활성화가 되는데 이러한 저항도 마찬가지로 코어와 하체의 연결성을 만들어주며 몸의 협응성을 향상시킴과 동시에 더 강한 힘을 낼 수 있도록 만들어 줍니다. 테니스 트레이닝 – 코어운동
쓰러지는 선수들과 환호하는 감독님과 코치들 대단합니다 bb ————- 오늘은 이전에 올렸던 수경인데요. 다른 색상을 가지고 왔어요 ~ 아레나 돌핀 트레이닝 미러 수경 CLA 색상입니
뉴핏과 운동이 독이되는 오버트레이닝 에 대해 알아볼까요? 오버트레이닝이란? 오버트레이닝 이란 말그대로 과도한 운동입니다. 고강도의 운동을 지속적이고 연속적으로 무리하게 진행함으
전수현독서논술학원에서는 독해트레이닝을 진행합니다. 루미북클럽 – 독해트레이닝 1.영역별 분류되어 있는 지문에 글자수가 난이도에 따라 순차적으로 증가합니다. 2.학년이 표시되어 있
김태양 선수의 트레이닝 영상입니다. 엘리트 선수트레이닝은 운동을 전문적으로 하시는 선수분들의 부상관리와 컨디션 관리를 위한 프로그램으로 저희 OPT에서는 전문적인 선수트레이닝
홈트레이닝으로 건강한 몸매 만들기 © mailchimp, 출처 Unsplash 요즘은 집에서 운동하는 것이 점점 인기를 얻고 있는 생활화 운동 중 하나입니다. 바쁜 일정이나 거리 등의 이유로 외부
안녕하세요. 솔루니 선생님입니다. 6월부터 솔루니 수능독해트레이닝 수업이 시작 되었는데요. 수능독해트레이닝 프로그램에서 가장 중요한 건 AI가 학습자의 수준에 맞춰 부족한 부분은
실내에서 즐기는 다이어트에 효과적인 홈트레이닝 5가지 안녕하세요! 실내에서도 다이어트를 즐기고 싶으신 분들을 위해 이번 포스팅에서는 다이어트에 효과적인 홈트레이닝 5가지를 소개
스커트를 준비했더라도 허리라인에 지방이 밀집되어서 불편함이 발생된다면 손으로 한주먹 잡히는 옆구리살이 더더욱 싫어지고 빨리 빼고 싶을 텐데.. 오늘 해보는 홈트레이닝이 일정 부분
빈손으로 체력 단련! 자기 전 홈트레이닝 다이어트 소개 안녕하세요! 오늘은 헬스장을 가지 않고도 쉽게 실천할 수 있는 자기 전 홈트레이닝 다이어트를 소개하려 합니다. 한글 1500자가
© juhg, 출처 Unsplash 집에서도 효과적인 홈트레이닝을 통해 건강한 신체와 마음을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 집에서 간단하게 시작할 수 있는 홈트레이닝 루틴 5가지를 소개합니다.
한번에 쉽게 올라가지 않습니다. 꾸준한 습관, 운동 루틴이 조금씩 조금씩 변화를 가져오게 됩니다. 일산 박스원 복싱에서 수업시간 프로그램으로 진행하고 있는 서킷트레이닝에 포함되어
안녕하세요 대구남자입니다. 오늘은 홈트레이닝기구 ‘제이알 튜빙밴드’를 소개해드리려고 합니다. ‘제이알 튜빙밴드’는 홈트레이닝 튜빙밴드 세트로서 다양한 저항으로 간편하게 운동할 수
웨이트 트레이닝은 근육 풍만과 강도 향상을 위한 효과적인 운동법이다. 하지만 초보자들이 어떻게 시작해야 하는지, 어떤 점들을 주의해야 하는지에 대해 잘 알지 못한 채 시도하다가 부
홈트레이닝이 요즘 운동 트렌드의 대표주자로 손꼽히며 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 우리는 이제 홈트레이닝을 통해 건강한 나를 만들어가는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 한 주
강도로 운동하는 이 방법이 어떤 효과가 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. © nasa, 출처 Unsplash HIIT 트레이닝이란? HIIT는 High-Intensity Interval Training의 약자로, 고강도의 운
안녕하세요! 오늘은 다양한 필라테스 도구를 활용하여 집에서 즐길 수 있는 홈트레이닝을 소개하겠습니다. 필라테스 도구들을 사용하면 근력, 유연성 및 균형감각을 향상시키는 데 도움이
안녕하세요! 시간과 공간의 제약이 없이 건강한 몸을 만들 수 있는 홈트레이닝에 관심 많으신 분들을 위해 글을 준비했습니다. 오늘은 효과적인 홈트레이닝 5가지를 소개해 드립니다. 지금
운동을 해야지 생각하며 다짐을 하실 텐데요. 이번 포스트에서는 바쁜 현대인들을 위한 홈트레이닝의 효과 및 실내 운동의 비결을 공개합니다! 외출이 어려운 경우나 날씨가 좋지 않은 날,
새로운 운동 친구, 효과적인 홈 트레이닝 팁 5가지 최근, 홈 트레이닝이 인기를 얻고 있는 가운데, 많은 사람들이 가장 효과적인 홈 트레이닝 방법에 대해 궁금해합니다. 이런 사람들을 위